体温が落ちやすい冬の強い味方「黒茶生姜茶」

こんにちは、ヨガインストラクターのマーガレットです。

11月になると気温も一気に下がり日中でも肌寒く、空気も乾燥していて保湿目的でマスクを付けて出掛けるくらい、ガラリと季節が変わり、本格的な冬の到来を感じています。
そして、冬と言えば“鍋の季節”ついつい箸がすすみ食べ過ぎて胃腸が疲れやすくなるので胃腸を整えるポーズと寝つきを良くするポーズをご紹介します。

胃腸を整えるポーズ

足は曲げて、下の足は伸ばす、腰から大きくひねりをいれます。
腸に刺激を与えるだけでなく、ウエストのくびれ作りにもgoodです♪

リラックスのポーズ

股関節を開き、副交感神経をスイッチon、睡眠前にとると寝つきが良くなりますzzz

そして、冬は食べ物が美味しい事に加え、忘年会や新年会など食べ過ぎる機会が多くなるものの、寒くてあまり出歩く事もしないので、どうしても太りやすい季節です。
その為、少しでも肥満を防ぐ為、基礎代謝を下げない事＝体温を下げない事が大事です！
そこで強い味方になるのが「黒茶生姜茶」です

黒茶生姜茶は黒茶（プーアル茶）に生姜、甜茶がブレンドされたダイエットにとても相性が良いお茶です。
黒茶には、 “脂肪吸収ブロック効果”と“脂肪燃焼効果” 抗酸化作用による“アンチエイジング効果” 黒茶発酵過程で作られるリパーゼ による“便秘解消効果” と様々なダイエット効果を含んでいて日本では“健康茶”として親しまれていますが、中国では圧倒的にダイエット茶として飲まれています。
Mug＆Potの「黒茶生姜茶」はこの黒茶に“生姜”を加えている事で“体温をあげる効果”が加わりダイエット最強茶になっています。
さらに甜茶も加わり、抗アレルギー効果も手伝って“花粉症対策”にも効果が期待できます。

日中、オフィスや家でよく飲まれているコーヒーや緑茶は胃が荒れやすい成分が多く含まれるので“飲み続ける”が難しいですが、黒茶生姜茶には胃が荒れる成分がほとんど無く、さらに“味わい”もまろやかなので飲み続けるのにオススメのお茶です。

この冬！是非！黒茶烏龍茶で体温を温かくキープして乗り越えてください(^^)